Glutamina é um suplemento alimentar composto pela L-glutamina, o aminoácido mais abundante no corpo humano. Está presente nas estruturas musculares e participa de várias funções no organismo. Este aminoácido é obtido por meio de processos tecnológicos, a partir de matéria-prima de origem vegetal e pode ser utilizado como suplemento alimentar.
Glutamina e o Intestino:
O consumo da glutamina pode ser indicado para nutrir e/ou recuperar as células intestinais para uma melhor absorção de nutrientes.
O exercício físico induz o aumento da atividade das células do sistema imune, promovendo assim um desequilíbrio entre a síntese e a disponibilidade no plasma e no tecido. Além disso, também é conhecido que os exercícios físicos promovem lesões e inflamações musculares.
Indicado para quais esportes?
É indicada para praticantes de atividades físicas em modalidades de alta intensidade e/ou de longa duração:
Ciclismo (mountain bike, bmx, estrada, pista, downhill),
Corridas (maratonas, cross-country, aventura, marcha atlética),
Trekking,
Triatlo,
Natação,
Crossfit,
Danças,
Treinos resistidos,
Halterofilismo,
Atletismo (lançamento de martelo, dardo e disco),
Lutas (jiu-jitsu, boxe, muay-thai, judô, karatê, MMA, etc…).
Quando e como consumir?
Pode ser consumida antes, durante ou após a prática de exercícios, sempre visando a reversão da diminuição da concentração plasmática e tecidual que ocorre após o exercício. Antes de dormir também pode ser uma boa opção.
Possui efeitos colaterais?
O produto não apresenta nenhum efeito colateral, porém, sempre recomendamos que procure um médico e/ou nutricionista para maiores dúvidas.
Informações Nutricionais:
Quantidade por porção | % VD * | |
Porção de | 5g (1 medidor) | |
Valor energético | 20 kcal = 84kj | 1% |
Proteínas | 5,0g | 7% |
L-Glutamina | 5,0g | ** |
* | % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. | |
** | Valor Diário não estabelecido |
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