A Creatina Monohidratada Micronizada 300gé um aminoácido produzido pelo próprio organismo do ser humano a partir de um composto de aminoácidos presentes nos músculos esqueléticos, cerca de 95% são estocados na forma de fosfocreatina, os demais 5% são estocados no cérebro e outros órgãos.
Também é encontrada em alimentos como a carne vermelha e outras proteínas. É um dos suplementos mais estudados mundialmente pelo efeito ergogênico no esporte e outros diversos benefícios comprovados.
A Creatina Monohidratada Micronizada é um dos suplementos mais vendidos da NewNutrition, muito usado na prática de atividade física!
Ideal para quem busca aumento de força, resistência e ganho de massa muscular.
Recomendação de uso:
Adicione em 200ml de água ou bebida de preferência 1 porção (3g) de creatina ou a quantidade indicada por seu médico e/ou nutricionista.
O melhor horário para consumo:
O consumo como suplemento deve ser de 3g a 5g por dia, todos os dias da semana (com treino ou não) por um período contínuo, juntamente com algum carboidrato para melhor absorção do produto, seja pré ou pós treino.
Benefícios:
Promove ganho de força;
Ressíntese de ATP (energia);
Resistência à fadiga;
Potência no treino;
Pode auxiliar no aumento de massa muscular;
Recuperação aprimorada de exercícios intensos;
Atuação na função cognitiva e neuroprotetor
Informações Nutricionais:
| Quantidade por porção | % VD * | |
| Porção de | 3g (1 medidor) | |
| Creatina | 3000 mg | ** |
| % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. | ||
| Valor Diário não estabelecido | ||
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Ótima creatina, atendimento em geral e ainda me enviaram um brinde! 😉